動作訓練
🎙 Ep.82 腿後側緊繃對瑜伽練習的影響 Feat. 吳宇英老師
2023-12-01
個人成長
🎙 Ep.81 開始我的運動計畫？#2 計畫自然演進的 5 個環節 part 1 Feat. 建宏
2023-11-27
生活習慣
🎙 Ep.80 你的健身房禮儀呢？Feat. 小強教練
2023-11-24
個人成長
🎙 Ep.79 開始我的運動計畫？#1 起心動念！Feat. 建宏
2023-11-20
動作覺察生活習慣
🎙 Ep.78 為你的身體「積陰德」！受傷後避免肌肉萎縮！Feat. 歐峻邑
2023-11-17
個人成長
🎙 Ep.77 那些年總是失敗的計畫？你少做了哪些事情？！Feat. 建宏
2023-11-13
健康醫療
🎙 Ep.76 別重訓了！重訓會顯老？！Feat. 阿培醫師
2023-11-10
動作訓練
🎙 Ep.75 你到底在練什麼？健美、健體、健力、舉重、CrossFit vs 功能性訓練 Feat. 小強教練
2023-11-03
健康醫療
🎙 Ep.74 物理治療師還不爆氣嗎？Feat. 歐峻邑院長
2023-10-27
健康醫療
🎙 Ep.73 蔡老師小語－你會超慢跑？淺談超慢跑的好處 Feat. 蔡忠憲院長
2023-10-24
動作覺察
🎙 Ep.72 開髖開錯重點？重視瑜伽自我覺察 Feat. 宇英老師
2023-10-20
生活習慣動作覺察健康醫療
🎙 Ep.71 蔡老師小語－走路是運動嗎？淺談走路的好處？Feat. 蔡忠憲院長
2023-10-17