●｜運動可加速恢復

若傷口不會嚴重，在恢復期間可以藉由簡單的活動來加速身體的恢復，但是前提是一定 #不會疼痛 （主觀疼痛 4 分以下，即微不適到不痛的範圍）且有 #醫療人員的評估建議後 才開始進行簡單的運動訓練。

●｜身體不「缺德」！

養成運動的習慣就是幫助自己的身體增加防禦力和恢復力。因此，峻邑建議大家平常就養成運動的習慣，就像存錢、投資一樣，一旦面臨意外損失的時候，身體仍有足夠的資本去應付，且恢復的時間也會縮短。你也可想成是幫自己的身體積陰德！ 😆