上次的蔡老師小語聊到眩暈和身體的三個平衡系統（視覺、前庭、本體感覺），其中前庭平衡系統的失能，就有可能造成眩暈的狀況。那你知道自己的前庭 Okay 嗎？今天就透過簡易測試來檢查我們的前庭平衡系統是否有問題。

簡易自我評估

以下介紹兩個簡易操作的檢測平衡方式。但是，請特別注意：這些測試涉及「閉眼」的動作，因此在進行時，務必有他人在旁協助，以確保安全。

又稱為「感覺互動平衡臨床檢查」（CTSIB）。這項測試要求受試者在四種不同情境下進行：張開眼睛踩在硬地板上、閉上眼睛踩在硬地板上、張開眼睛踩在軟墊上、閉上眼睛踩在軟墊上。每一種情境下，受試者都需要雙腳併攏，保持平衡至少 30 秒。在進行軟墊測試時，建議使用高度至少 10 公分且密度適中的泡棉墊。

受試者在直線上走路，每一步都需確保腳跟和腳尖相接。這個測試也分為張開眼睛和閉上眼睛兩種情境，受試者需至少能在每個情境下連續走 10 步以上。

如果無法通過其中一個測試，譬如無法在龍伯格測試的每個情境下保持平衡 30 秒以上，或者在走路平衡測試中無法連續走 10 步以上，那麼很有可能是前庭系統的問題，建議進一步尋求醫療專業的協助。

平衡仍需專業檢查

雖然我們可以透過簡易測試來評估自己的平衡問題，但是仍須要透過專業的檢查才能進一步確認喔！

這些檢查大多由耳鼻喉科醫師執行，常見的方法包括眼球震顫測定、旋轉椅檢查、動態視覺敏感度檢查、動態姿勢檢查，以及前庭誘發電位測試等。這些專業檢查需要在醫療院所內，利用專業的儀器進行，才能得出準確的診斷結果！

*美國物理治療協會, 神經病學部門. (n.d.). 常見的前庭功能檢查. 林佳政翻譯

*Cohen, H. S. (2019). A review on screening tests for vestibular disorders. *Journal of Neurophysiology*, 122(1), 81-92. doi:10.1152/jn.00819.2018